---打羽毛球的好处----
The benefits of playingbadminton
①舒筋活血。羽毛球同篮球、网球、乒乓球-样,是个较强体力的运动,技术占40%,体力占60%,哪怕是寒天冻地,-场球打下来全身会出汗,春天秋天就更厉害了,对身体起到调整和平衡的作用,促进新陈代谢,对预防心血管病,强身健体非常有益。
②排毒养颜。长期打羽毛球的同志胖子比较少,走路轻松,人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出,使你大小便通畅,叫你汗流浃背,体毒排泄,对预防痛风病很有脾益。
③治颈椎(肩周)病。参与羽毛球运动,要用手肩膀协调出动,拼命抽球,你的头要抬、肩要动,每天坚持打球--小时以上,骨质增生很难形成。颈椎、肩周病很难产生。
④锻炼眼力。打羽毛球你的眼神要跟着球转, 球到哪,眼到哪,一会看近,-会看远,一会看高,不仅是身体在动,眼也在转动,使眼在自然运动,逐步提高视力。
⑤减肥。打球前,将军肚直挺,饮食不好,通过打球后,胖子瘦了,肚子小了,身体感到有劲了,结实,不是虚体质了。